जानिए गर्मी से बचने के घरेलू नुस्खे | गर्मी से निजात कैसे पाएं? | INFOMATIVE

 

दोस्तो गर्मियों का मौसम जैसे ही आता है, उसी के साथ उससे जुड़ी समस्याएं भी शुरू हो जाती है। लू लगना, डिहाइड्रेशन या पानी की कमी होना, त्वचा ड्राई होना, आंखो व हाथ पैर के तलवो में जलन जैसी समस्याएं गर्मियों में आम है, और कभी कभी ये समस्याएं काफ़ी तकलीफदेह भी होती है। पर दोस्तो घबराइए नहीं, हम किस लिए है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे, जिनसे आप गर्मी में होने वाली समस्याओं से निजात पा सकते है।

 

एलोवेरा लौटाएगा त्वचा की नमी –

गर्मी और धूप, हमारी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाती है, दोस्तो ऐसे में त्वचा की नमी छिन जाती है और त्वचा बेजान लगती है। ऐसे में एलोवेरा आपकी मदद कर सकता है। दोस्तो दरअसल एलोवेरा एक कुदरती मॉइश्चराइज़र है, वहीं दूसरी ओर ये सनस्क्रीन का भी काम करता है। इसको छील कर आप इसके अंदर के गूदे को मिक्सर में फेटे, तो एक जेल तैयार होता है, जिसमे आप गुलाब जल, और ग्लिसरीन मिलाकर लोशन कि तरह उपयोग कर सकते है।

 

कैरी का पना मिटाएगा लू की तपिश –

दोस्तो गर्मियों के मौसम में लू या लपट लगना आम है, जिससे काफी समस्याएं हो सकती है। सिरदर्द, मिचली आना, आव गिरना, उल्टी दस्त, चक्कर आना, शरीर का तपना, आदि  लू के लक्षण हो सकते है। ऐसे में कैरी का पना काफ़ि आराम दे सकता है। उबली हुई या आग में भून कर पकाई हुई कैरी को एक गिलास पानी में निचोड़ कर, और इसमें दो चम्मच शक्कर, जीरा कालीमिर्च का पाउडर, काला नमक डालकर पीड़ित को दे सकते है। इससे शरीर में इले
क्ट्रोलाइट्स कि भरपाई होती है और लू में भी राहत मिलती है। किन्तु यदि पीड़ा अधिक हो तो चिकित्सीय परामर्श अवश्य लें।

 

तुलसी की माटी मिटाएगी पैरो की जलन–

तुलसी एक पवित्र पौधा है, जिसे आप भारत के अधिकांश घरों में देख सकते है, इसमें कई औषधिय गुण भी होते है। दोस्तो अधिकांश लोगो को गर्मियों में पैरो और हाथो के तलवों में जलन का अनुभव होता हैं। इससे निजात पाने के लिए आप तुलसी के गमले कि मिट्टी का प्रयोग कर सकते है, तुलसी की मिट्टी का लेप आप हाथो व  पैरो पर कर सकते है, जिससे कुछ ही देर में जलन खत्म हो जायेग़ी। बाद में इस मिट्टी को धो लीजिए।

 

गुलाब जल और खीरा पहुँचाएगा आंखो को राहत –

दोस्तो आंखो में जलन होने पर आप आंखो को गुलाब जल से धो सकते है। बाद में खीरे के स्लाइस काटकर आंखो पर रखे और आराम करे, इससे आंखो की जलन मिट जाएगी और उनकी क्षमता भी बड़ेगी।

पानी पीते रहिए –

दोस्तो पानी हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। हमारा 75% शरीर पानी से ही बना है। ऐसे में पानी की कमी के कारण गर्मियों में डिहाइड्रेशन का खतरा बड़ जाता है। इससे बचने के लिए दिन में करीब आठ ग्लास, यानी लगभग 4 से 5 लीटर पानी नित्य पीना चाहिए, आप इसे शरबत या शिकंजी के रूप में भी ले सकते है।